☰

frases, legendas e posts de Parte de direção

para whatsapp, instagram, facebook

Página 2

✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘‍♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘‍♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
Precisando de alguém para fazer ajustes no sensor de estacionamento da marca (colocar aqui a(s) marca(s))? Então entre em contato. #AhazouAuto #editaveisahz #ajustes #SensorEstacionamento #Convite #editável #automóvel
Venha conhecer nossa linha de aromatizantes automotivos, seu carro com cheiro de novo! ? #AhazouAuto #esteticaautomotiva #esteticaelavajato #higienizacaoautomotiva #servicoautomotivo
A fibromialgia pode ser desafiadora, mas o Pilates oferece uma abordagem gentil para aliviar a dor, melhorar o sono e aumentar a energia. Com exercícios focados na mobilidade e flexibilidade, o Pilates pode ser uma ferramenta valiosa no manejo da fibromialgia.Dê um passo em direção a uma vida mais ativa e livre de dor. Entre em contato e saiba como o Pilates pode ser parte integrante do seu plano de gerenciamento da fibromialgia. #PilatesParaFibromialgia #VidaAtiva #PilatesParaArtrite #MobilidadeSaudável #PilatesParaArtrite #MobilidadeSaudável #PilatesParaEstresse #BemEstarMental #PilatesParaDorNasCostas #SaúdeEPostura#AhazouSaude #pilates
Bora começar o ano com o possante com aquele cheirinho de carro novo? Agende o serviço de higienização. Realizamos lavagem completa, lavagem de interior, lavagem externa e polimento. #lavajato #esteticaautomotiva #AhazouAuto #anonovo #carros #AhazouAuto
Está cansado do trabalhão que é limpar o interior do seu carro? Está cansado de toda vez ter que tirar todos os tapetes, passar pano em cada cantinho que mal cabem os dedos e mais um monte de outras coisas chatas que fazem parte do processo? Então, estamos aqui para tirar esse esforço de você! Com eficiência e rapidez, deixamos o interior do seu carro completamente limpo e brilhando. ✨? #AhazouAuto #higienizacaoautomotiva #automotivos #carros #trabalho
Fazer a manutenção do seu câmbio manual, além de fazer bem para o bolso é essencial para a sua segurança e de sua família! Por isso pare de adiar, entre em contato e agende já sua manutenção! #mecanicoautomotivo #mecanicaautomotiva #mecanico #mecanicadecarros #automotivo #AhazouAuto #automobilistico #manutencacaodecarros #mecanica #carros #manutençao #cambiomanual
Além de previnir acidentes e eventuais falhas e problemas no carro, dirigir com cuidado pode salvar vidas! Nunca se esqueça de realizar todos os check-ups e de conservar seu veículo. #AhazouAuto #carros #mecanica #ahazou #automotivo #mecanicaautomotiva
Como fazer a fitagem? 1°: depois do banho, com os fios ainda úmidos, divida o cabelo em 4 partes. 2° : Aplique um pouco de creme de pentear em uma das mechas (comece sempre pela parte de baixo do cabelo) e penteie os cabelos com os dedos, separando-o como fitas. 3° : distribua o creme para pentear por toda a extensão da mecha usando os dedos como pente. Faça movimentos firmes, como se estivessem alisando o cabelo. Ao terminar, você verá que a mecha se dividiu em três fitas. 4° : amasse as fitas com as mãos em direção à raiz. Nesse momento você já conseguirá ver que seus cachos estão bem mais modelados, pois cada fita vai dar origem a um cachinho. 5° : repita o procedimento em todo o cabelo e depois deixe secar naturalmente. Pronto! agora é só sair e arrasar com seus cachos divos ♥ #ahazou #fitagem #cachos #cabelocacheado #cacheadas
A parte interna do seu veículo também merece uma atenção especial! Então não perca tempo, entre em contato 📞 (inserir número) e agende já o seu horário! #esteticaautomotiva #esteticaelavajato #higienizacaoautomotiva#AhazouAuto #servicoautomotivo #carros #lavajato #limpezadecarros #higienizaçaointerna
- Parivrtta Parsvakonasana Comece em Tadasana. Com uma expiração, afaste ou salte levemente os pés 1 metro de distância. Descanse as mãos nos quadris. Vire o pé direito para a direita 90 graus e gire o pé esquerdo ligeiramente para a direita. Alinhe o calcanhar direito com o calcanhar esquerdo. Firme as suas coxas e vire a sua coxa direita para fora, de modo a que o centro da rótula esteja em linha com o centro do tornozelo direito. Expire e gire o tronco para a direita até que fique de frente para a perna direita, à medida que faz isto, levante o calcanhar esquerdo do chão e gire o pé até o pé esquerdo interior fique paralelo ao calcanhar do pé direito. Em seguida, expire novamente e dobre o joelho direito. Se possível, coloque a coxa direita paralela ao chão. Mantenha a sua perna esquerda ativa pressionando a coxa em direção ao teto e estendendo fortemente através do calcanhar esquerdo. Ao mesmo tempo, resista à elevação da coxa esquerda pressionando o cóccix para o osso púbico. Com nova expiração, vire mais para a direita e incline o tronco para baixo, colocando a mão esquerda no chão pela parte de dentro do pé direito. Afunde o polegar direito na anca direita e empurre o fêmur em direção ao chão. Firme as omoplatas nas costelas costas e incline o tronco ligeiramente para trás, longe da parte interna da coxa. Permaneça nesta posição por algumas respirações. Se esta posição parece bastante difícil, fique o tempo recomendado. Se quiser ir mais longe, dobrar o cotovelo esquerdo e traga-o para o lado de fora do joelho direito. Aguente a resistência do joelho e do cotovelo, um contra o outro. Se possível, endireite o cotovelo esquerdo e espalme a mão no chão (se não pode alcançar o chão, apoie a sua mão num bloco). Pode manter a sua mão direita na anca, ou esticá-la sobre a parte de trás da orelha direita com a palma virada para baixo. Em seguida, vire a cabeça para olhar para o braço direito. Como em todas as torções, alongue e suavize a barriga, estenda a coluna, com cada inalação, e aumente a torção quando exala. Fique por 30 segundos a 1 minuto. Inspire para alongar, expire para liberar a torção. Inverta os pés e repita para o mesmo período de tempo para a esquerda. Depois, regresse a Tadasana. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Venha agora dar uma olhada nas nossas ofertas e serviços! #AhazouAuto #automobilistico #automotivo #mecanicoautomotivo #carros #funilaria #guincho #manutencacaodecarros #mecanica #mecanicaautomotiva #mecanicadecarros #mecanico

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerhortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjequitilavanderialimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiasaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementaresveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 172 posts de disponíveis